31 jul 2014 • por Marcia Sales • 0 Comentários
Basta estar de dieta que dá aquela vontade insana de comer doce. E se tiver uma barra de 10 quilos de chocolate eu devoro!
Por isso nunca compro essas gordices. O que os olhos não veem, a boca não come rsrs.
Mas um dia desses um amiga do face postou a receita de um bolinho que lendo os ingredientes eu pensei: ah ou ela esqueceu alguma coisa ou a dieta derreteu os miolos dessa mulher.
Hoje bateu essa vontade e por acaso tenho tudo que vai nesse bolinho em casa e…
Ingredientes:
2 bananas amassadinhas
1 ovo
1 colher de sopa de aveia
1medida de Whey Protein no sabor chocolate ou baunilha, apenas por que combina mais
1 colher de chá de fermento em pó
E canela, muita canela em pó
Como fazer: amasse as bananas acrescente os outros ingredientes, misture bem. Divida em duas porções, coloque ou em canecas ou em tigelas de cerâmica que possam ir ao microondas.
Dois minutos na potencia alta. E pasmem. Está pronto!
Eu quando tirei fiquei com cara de pateta, olhando, e não acreditando. Tirei da tigela pra ver se não ia desmontar, e não desmontou.
É uma delícia, bem sequinho, mas com a umidade da banana. Fica docinho e a canela dá um sabor maravilhoso!
O ponto alto é que não vai açúcar, nem farinha branca, nem leite. Saudável e delicioso! Não sei quantas calorias tem, mas vou descobrir e volto aqui para contar. Pode ser consumido depois dos treinos ou pela manhã. E quer saber, na hora que estiver enlouquecida por algo doce! Eu devorei um e a metade do outro! Marido aprovou!
Apaixonada meninas, gostei tanto, mas tanto, que corri aqui contar pra vocês. Afinal quero todas em forma.
Beijocas docinhas!
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